Fitness-Zirkel

Trainieren an verschiedenen Stationen

Dieses 45-minütige Zirkel-Training ist ein dynamisches effektives Trainingskonzept das verschiedene Übungen kombiniert um die Gesamtfitness verbessern zu können. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die Teilnehmer*innen durch eine Reihe von Stationen zu führen, an denen unterschiedliche Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit durchgeführt werden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum