All around the Step

Fatburner, funktionelle Kräftigung und Intervalltraining

Das Step-Aerobic-Training ist so umfassend und ausgewogen, dass jede größere Muskelgruppe im Unterkörper angesprochen wird, während die Kondition im Oberkörperbereich gestärkt wird. Step-Aerobic formt, strafft und definiert die Muskulatur. Im Kurs werden einfache Choreographien erarbeitet, Stunde für Stunde kommen neue Schrittkombinationen hinzu.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 08. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Freitag • 08. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Freitag, 15. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Freitag • 15. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Freitag, 22. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Freitag • 22. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Freitag, 29. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Freitag • 29. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 5
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Freitag • 06. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 6
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
6 Freitag • 13. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 7
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
7 Freitag • 20. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum