Full Body Workout

Ein effektives Ganzkörper-Training

Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik, das den kompletten Körper beansprucht. Der Kurs verbindet Kräftigungsübungen mit Ausdauerelementen, sodass in jeder Stunde nicht nur die Muskeln beansprucht werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gefordert wird. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Trinkflasche

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2