Power-Fitness

ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.

Material

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, evtl. Matte

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum