Wirbelsäulengymnastik

Zur Steigerung für Ihr Wohlbefinden

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Montag • 23. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Montag • 30. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum