Hatha-Yoga (90 min)

zertifiziert gemäß §20 SGB V

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Material

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 9
- Dienstag, 04. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
9 Dienstag • 04. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 10
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
10 Dienstag • 11. März 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum