Tabata Workout
Das effektive Fatburner-Training
Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Mittwoch 25. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Mittwoch 02. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Mittwoch 09. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Mittwoch 16. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
5 Mittwoch 23. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
Tabata Workout
Das effektive Fatburner-Training
Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr33,30 €
- Kursnummer: BP37031
-
StartMi. 25.09.2024
17:30 UhrEndeMi. 23.10.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Denis Nikolov
Geschäftsstelle: Furth im Wald