Rückenfit

Gesund und Aktiv

Dieser Kurs konzentriert sich gezielt auf die Stärkung und Mobilisierung des Rückens. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Rückenmuskulatur stabilisiert und Verspannungen können gelöst werden. Alle Übungen können einfach erlernt und später auch zu Hause durchgeführt werden. Rückenfit bietet Ihnen ein praxisorientiertes Training für einen starken und belastbaren Rücken im Alltag.

Hinweis: Eingang Seitentür Kindergarten

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Pfarrsaal
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Pfarrsaal