Gesunde Bewegung trotz Osteoporose

Für mehr Lebensqualität

Der Osteoporose-Bewegungskurs konzentriert sich darauf, durch gezielte Übungen die Knochenstabilität zu fördern. Es werden verschiedene Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen durchgeführt, um das Risiko von Knochenbrüchen reduzieren zu können. Durch die gezielte Herangehensweise an Bewegung kann die Knochengesundheit gefördert werden. Die Lebensqualität wird erhöht und ein aktiveres und gesünderes Leben ist möglich. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die mit Osteoporose leben, mehr über Osteoporose erfahren möchten oder präventiv etwas für ihre Knochengesundheit machen möchten.

Material

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr