Hatha-Yoga (90 min)

zertifiziert gemäß §20 SGB V

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Material

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
1 Dienstag • 24. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
6 Dienstag • 05. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
7 Dienstag • 12. November 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
8 Dienstag • 19. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
9 Dienstag • 26. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Mehrzweckraum
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Mehrzweckraum