Hatha-Yoga (90 min)
für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. September 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
1 Montag 23. September 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
2 Montag 30. September 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
3 Montag 07. Oktober 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
4 Montag 14. Oktober 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
5 Montag 21. Oktober 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
6 Montag 28. Oktober 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
7 Montag 04. November 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
8 Montag 11. November 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
9 Montag 18. November 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
10 Montag 25. November 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 11
- Montag, 02. Dezember 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
11 Montag 02. Dezember 2024 20:15 – 21:45 Uhr -
- 12
- Montag, 09. Dezember 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
12 Montag 09. Dezember 2024 20:15 – 21:45 Uhr
Hatha-Yoga (90 min)
für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
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Gebühr156,00 €
- Kursnummer: BP31624
-
StartMo. 23.09.2024
20:15 UhrEndeMo. 09.12.2024
21:45 Uhr
Dozent*in:
Dr. Carola Seitz
Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Cham