Hatha-Yoga (90 min)
für Schwangere (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Klassische Yogahaltungen sowie sanfte Atemübungen und Meditation begleiten wohltuend und unterstützend die gesamte Schwangerschaft. Zudem sind sie eine hilfreiche Vorbereitung für die kommende Geburt. Ein sorgsames und gezieltes Abwechseln von kräftigenden und dehnenden Übungen sowie ausreichend Raum für ein achtsames In-Sich-Hineinhören können Gelassenheit und Vertrauen in den eigenen Körper schenken und einen intensiven Kontakt zum Baby ermöglichen, um den anstehenden Veränderungen zuversichtlich und mit Freude entgegenzusehen.
Dieser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg jederzeit möglich!
Dieser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg jederzeit möglich!
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
1 Montag 23. September 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
2 Montag 30. September 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
3 Montag 07. Oktober 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
4 Montag 14. Oktober 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
5 Montag 21. Oktober 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
6 Montag 28. Oktober 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
7 Montag 04. November 2024 16:45 – 18:15 Uhr -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
8 Montag 11. November 2024 16:45 – 18:15 Uhr
Hatha-Yoga (90 min)
für Schwangere (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Klassische Yogahaltungen sowie sanfte Atemübungen und Meditation begleiten wohltuend und unterstützend die gesamte Schwangerschaft. Zudem sind sie eine hilfreiche Vorbereitung für die kommende Geburt. Ein sorgsames und gezieltes Abwechseln von kräftigenden und dehnenden Übungen sowie ausreichend Raum für ein achtsames In-Sich-Hineinhören können Gelassenheit und Vertrauen in den eigenen Körper schenken und einen intensiven Kontakt zum Baby ermöglichen, um den anstehenden Veränderungen zuversichtlich und mit Freude entgegenzusehen.
Dieser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg jederzeit möglich!
Dieser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einstieg jederzeit möglich!
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
-
Gebühr104,00 €
- Kursnummer: BP31616
-
StartMo. 23.09.2024
16:45 UhrEndeMo. 11.11.2024
18:15 Uhr
Dozent*in:
Dr. Carola Seitz
Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Cham